Testy tělesné zdatnosti
Příloha 1 k ZP NVP č. 13/2016
Normy a hodnocení kontrolních testů tělesné zdatnosti
pro výběrové řízení s uchazeči o službu ve VP
Tabulka - muži
Číslo testu | Disciplina | 0 bodů | 1 bod | 2 body | 3 body | 5 bodů | 5 bodů* | Poznámka/ měřící jednotka |
1. | běh na 12 min | 3000 | 2900 | 2800 | 2500 | 2200 | 2000 | na atletické dráze/ metry |
2. | plavání 100 m | 1:35 | 1:45 | 2:00 | 2:20 | 2:40 | 3:10 | minuty |
3. | čl. běh 10x10 m | 24,00 | 25,00 | 26,00 | 28,00 | 30,00 | 32,00 | sekundy |
4. | shyby nadhmatem | 14 | 12 | 10 | 8 | 5 | 4 | počet |
5. | leh – sed | 52 | 49 | 46 | 41 | 35 | 29 | počet za 60 sekund |
6. | kliky | 32 | 29 | 25 | 21 | 16 | 13 | počet za 30 sekund |
Tabulka – ženy
Číslo testu | Disciplina | 0 bodů | 1 bod | 2 body | 3 body | 5 bodů | 5 bodů* | Poznámka/ měřící jednotka |
1. | běh na 12 min | 2550 | 2450 | 2300 | 2000 | 1700 | 1600 | na atletické dráze/ metry |
2. | plavání 100 m | 2:20 | 2:30 | 2:45 | 3:05 | 3:30 | 3:50 | minuty |
3. | čl. běh 10x10 m | 29,0 | 30,0 | 32,0 | 34,0 | 38,0 | 41,0 | sekundy |
4. | výdrž ve shybu | 50 | 44 | 32 | 20 | 8 | 5 | nadhmatem/ sekundy |
5. | leh – sed | 45 | 42 | 38 | 33 | 26 | 20 | počet za 60 sekund |
Bodové požadavky splnění testu fyzické připravenosti u věkových kategorií
Kategorie | max. bodů | |
věk | muži | ženy |
do 25 let | 10 | 10 |
26 – 30 | 12 | 12 |
31 – 35 | 14 | 14 |
36 – 40 | 18 | 18 |
nad 40 | 22 | 22 |
Poznámka: U testů číslo 1 a 3 nejsou povoleny tretry, u testu číslo 4 nejsou povoleny rukavice.
* platí pro muže 46 let a starší a ženy 41 let a starší.
Příloha 2 k ZP NVP č. 13/2016
Normy a hodnocení kontrolních testů tělesné zdatnosti
pro výběrové řízení s uchazeči o službu v jednotkách AZ VP
Tabulka - muži
Číslo testu | Disciplina | 0 bodů | 1 bod | 2 body | 3 body | 5 bodů | 5 bodů* | Poznámka/ |
1. | běh na 12 min | 2800 | 2600 | 2400 | 2200 | 2000 | 1800 | na atletické dráze/ metry |
2. | plavání 100 m | 1:45 | 2:00 | 2:15 | 2:30 | 3:00 | 3:30 | minuty |
3. | čl. běh 10x10 m | 26,00 | 27,00 | 28,00 | 29,00 | 32,00 | 34,00 | sekundy |
4. | shyby nadhmatem | 11 | 9 | 7 | 5 | 3 | 2 | počet |
5. | leh – sed | 45 | 40 | 35 | 30 | 25 | 20 | počet za 60 sekund |
6. | kliky | 25 | 22 | 19 | 16 | 12 | 10 | počet za 30 sekund |
Tabulka – ženy
Číslo testu | Disciplina | 0 bodů | 1 bod | 2 body | 3 body | 5 bodů | 5 bodů* | Poznámka/ |
1. | běh na 12 min | 1900 | 1700 | 1600 | 1500 | 1400 | 1200 | na atletické dráze/ metry |
2. | plavání 100 m | 2:50 | 3:00 | 3:20 | 3:40 | 4:00 | 4:20 | minuty |
3. | čl. běh 10x10 m | 31,0 | 33,0 | 35,0 | 37,0 | 40,0 | 42,00 | sekundy |
4. | výdrž ve shybu | 40 | 35 | 25 | 15 | 5 | 3 | nadhmatem/ sekundy |
5. | leh – sed | 40 | 35 | 30 | 25 | 20 | 15 | počet za 60 sekund |
Bodové požadavky splnění testu fyzické připravenosti u věkových kategorií
Kategorie | max. bodů | |
věk | muži | ženy |
do 25 let | 12 | 12 |
26 – 30 | 14 | 14 |
31 – 35 | 16 | 16 |
36 – 40 | 20 | 20 |
nad 40 | 24 | 24 |
Poznámka: U testů číslo 1 a 3 nejsou povoleny tretry, u testu číslo 4 nejsou povoleny rukavice.
* platí pro muže 46 let a starší a ženy 41 let a starší.
